دوره ورزش زایمان آسان برای سن بارداری ۳۶ هفته و ۱ روز به بعد هست ❤️✍️
که شامل:
✅مطالب تئوری که در کانال تلگرام ارسال میشه شامل: تکنیک های کمک کننده به شروع درد, ماساژ، تنفس، نقاط فشاری، پوزیشن مخصوص، مشارکت پدر، دمنوش زایمان، آبزن زایمان, زمان مراجعه به بیمارستان، کنترل درد در خانه هست
سه جلسه ورزش داریم که شامل:
1️⃣ورزش های القای شروع زایمان، نزول سر جنین برای خانه، زمان درد و زایشگاه
2️⃣انواع پیاده روی های موثر
3️⃣ورزش های داخل حمام در خانه و زایشگاه
و پس از پایان این دوره اگر زایمان نکرده بودید میتوانید مجدد تمدید دوره کنید تا سه جلسه ورزش با موضوع متفاوت در اختیار شما قرار بگیرد که شامل:
✅انواع پله نوری های موثر
✅ورزش های زمان خستگی برای بیمارستان و ورزش های کاهش احتمال بخیه
✅ورزش خوابیده برای بیمارستان
سه جلسه ورزش از سه موضوع اول و جلسه تئوری که یک دوره هستند مجموعا هزینش ۲۹۰ هست
مدرس دوره
+2
ثبت‌نام شده
پاسخ‌ها